Con xem tivi quá nhiều — vì sao cần chú ý và bố mẹ giúp con xem điều độ thế nào?
Con có thể ngồi dán mắt vào tivi hết tập này đến tập khác, gọi ăn cơm cũng chẳng buồn quay ra. Bố mẹ lo cho mắt con, lo con xem nhiều rồi tối khó ngủ, ít vận động. Nỗi lo ấy rất chính đáng. Màn hình vốn cuốn hút, ngay cả người lớn cũng khó dứt. Có vài cách giúp con xem vừa đủ mà cả nhà vẫn vui vẻ.
Vì sao con lại như vậy?
- Hình ảnh chuyển động, màu sắc, âm thanh trên tivi rất hấp dẫn với con, khiến con bị cuốn và quên cả thời gian.
- Xem màn hình lâu làm mắt con mỏi và căng, buổi tối xem nhiều còn khiến đầu óc khó dịu lại, con khó vào giấc ngủ.
- Con mê tivi không phải vì con hư — mà vì màn hình được làm ra để cuốn hút. Việc của bố mẹ là giúp con có giới hạn và nhiều trò vui khác để thay thế.
💛 Con chưa làm được không phải lỗi của con — thường chỉ là con chưa tới nhịp hoặc bài chưa vừa sức. Đồng hành nhẹ nhàng, con sẽ tiến bộ.
Bố mẹ có thể làm gì?
- Thoả thuận thời lượng xem mỗi ngày. Cùng con đặt ra "hôm nay xem bao lâu" từ trước, để con biết trước và dễ chấp nhận khi hết giờ.
- Không xem tivi sát giờ ngủ. Tắt màn hình khoảng một tiếng trước khi đi ngủ giúp mắt con nghỉ và đầu óc dịu lại, dễ ngủ hơn.
- Cho mắt nghỉ giữa chừng. Xem một lúc thì rủ con đứng dậy, nhìn ra xa, uống nước — mắt con đỡ mỏi hơn.
- Chuẩn bị trò thay thế hấp dẫn. Có sẵn trò chơi, sách, hoạt động ngoài trời để khi tắt tivi, con có ngay việc vui khác để làm.
Đố vui màn hình điều độ
Tắt tivi, cho mắt nghỉ một chút rồi cùng con thử vài câu nhé:
Dấu hiệu con cần hỗ trợ thêm
Thích xem tivi là chuyện thường của trẻ, miễn là có giới hạn hợp lý. Nếu con xem nhiều đến mức bỏ ăn, bỏ ngủ, ngại giao tiếp, hay hay nheo mắt, dụi mắt và than mỏi mắt, bố mẹ nên giảm thời lượng xem cho con và nếu lo về mắt thì cho con đi khám mắt.
🏠 Hoạt động cùng con ở nhà
Làm "hộp trò vui không màn hình": cùng con bỏ vào một chiếc hộp các mảnh giấy ghi trò chơi không cần tivi (vẽ tranh, xếp hình, chơi trốn tìm, đọc truyện). Khi hết giờ xem tivi, con bốc một mảnh và chơi trò đó. Con thấy tắt tivi không hề chán, mà là mở ra một trò vui mới.
HỌC VUI NHÍ là công cụ hỗ trợ học tập, đồng hành cùng bố mẹ và thầy cô — không thay thế giáo dục chính quy, không cam kết kết quả. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên môn.