Con ngồi học cứ ngọ nguậy không yên — làm sao giúp con thoải mái hơn?
Con ngồi vào bàn được một lúc là lại xoay người, đung đưa chân, đổi tư thế liên tục, có khi tụt hẳn xuống ghế. Bố mẹ nhắc con ngồi ngay ngắn nhưng chỉ được vài phút con lại ngọ nguậy như cũ. Gấu Bông hiểu rằng con không cố ý nghịch, mà cơ thể tràn đầy năng lượng của con đang cần được cử động, và con rất cần bố mẹ giúp con giải tỏa đúng cách.
Vì sao con lại như vậy?
- Cơ thể con có nguồn năng lượng dồi dào: Trẻ nhỏ rất khó ngồi im hoàn toàn trong thời gian dài. Việc ngọ nguậy, đung đưa là cách tự nhiên để cơ thể con giải phóng bớt năng lượng đang tràn đầy bên trong.
- Bàn ghế có thể chưa vừa vặn với con: Nếu ghế quá cao khiến chân con lơ lửng, hay bàn không hợp tầm, con sẽ thấy khó chịu và liên tục đổi tư thế để tìm cảm giác thoải mái, khiến con trông như đang ngồi không yên.
- Vận động nhẹ giúp một số bạn nhỏ tập trung hơn: Với nhiều trẻ, việc đung đưa chân hay khẽ cử động lại giúp giữ sự tỉnh táo. Đây không hẳn là mất tập trung, mà đôi khi là cách cơ thể con hỗ trợ tâm trí giữ chú ý.
💛 Con chưa làm được không phải lỗi của con — thường chỉ là con chưa tới nhịp hoặc bài chưa vừa sức. Đồng hành nhẹ nhàng, con sẽ tiến bộ.
Bố mẹ có thể làm gì?
- Chọn bàn ghế vừa vặn với con. Bố mẹ hãy đảm bảo con ngồi với hai bàn chân chạm sàn hoặc có chỗ kê chân, lưng tựa thoải mái. Khi cơ thể được nâng đỡ đúng cách, con sẽ bớt phải ngọ nguậy để tìm tư thế dễ chịu.
- Cho con vận động trước và giữa buổi học. Bố mẹ hãy để con chạy nhảy, vươn vai vài phút trước khi ngồi vào bàn, và xen giờ nghỉ ngắn giữa các chặng học. Khi năng lượng được giải tỏa, con sẽ ngồi yên hơn khi cần.
- Cho phép con những cử động nhỏ không gây ồn. Bố mẹ có thể để con bóp một quả bóng mềm hoặc đặt chân lên một dải vải co giãn dưới bàn. Những cử động nhẹ này giúp con giải tỏa mà vẫn giữ được sự chú ý vào bài.
- Chia bài thành các chặng ngắn. Thay vì bắt con ngồi yên thật lâu, bố mẹ hãy để con tập trung trong khoảng 15 phút rồi được đứng dậy cử động. Kỳ vọng vừa sức giúp con dễ đáp ứng và bớt căng thẳng.
Thử tài giữ yên, tập trung cùng Gấu Bông
Sau khi đã giải tỏa năng lượng, bố mẹ hãy cùng bé thử 5 câu đố vui dưới đây để rèn sự tập trung cùng Gấu Bông nhé!
Dấu hiệu con cần hỗ trợ thêm
Nếu con gần như không thể ngồi yên trong bất cứ hoàn cảnh nào kể cả bữa ăn hay lúc nghe kể chuyện, kèm theo rất bốc đồng và khó chờ đợi, bố mẹ hãy nhẹ nhàng quan sát thêm và có thể trao đổi với cô giáo hay chuyên gia để cùng hiểu và hỗ trợ con phù hợp nhé.
🏠 Hoạt động cùng con ở nhà
Trò chơi 'Chú lính chì đứng yên': Bố mẹ và con thi xem ai làm chú lính chì đứng im lâu hơn khi có nhạc, rồi được nhảy múa thỏa thích khi nhạc dừng. Trò chơi giúp con luyện xen kẽ giữa giữ yên và vận động một cách vui vẻ, tự nhiên.
HỌC VUI NHÍ là công cụ hỗ trợ học tập, đồng hành cùng bố mẹ và thầy cô — không thay thế giáo dục chính quy, không cam kết kết quả. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên môn.