Con hay trì hoãn, để sát giờ mới làm — vì sao con hoãn và bố mẹ giúp con thế nào?
Bài giao từ đầu tuần mà con để đến tối cuối mới cuống cuồng làm, hoặc sáng mai học mà giờ vẫn chưa động vào. Bố mẹ vừa lo vừa mệt vì phải giục. Trì hoãn là thói quen chung của con người, không riêng con — mình thường hoãn việc thấy khó hoặc ngại. Con hoãn không phải vì con hư, chỉ là con cần cách chia việc để bắt đầu thấy dễ hơn.
Vì sao con lại như vậy?
- Con hoãn việc mình thấy khó hay ngại. Càng thấy bài lớn, con càng muốn để đó, và để càng lâu thì càng ngại bắt đầu.
- Trẻ nhỏ chưa cảm nhận rõ thời gian. "Còn nhiều ngày" trong đầu con nghĩa là chưa cần lo, nên con cứ lần lữa.
- Trì hoãn không phải con vô trách nhiệm — mà con chưa biết cách chia việc và bắt đầu. Được chỉ cách khởi động, con hoãn ít hơn.
💛 Con chưa làm được không phải lỗi của con — thường chỉ là con chưa tới nhịp hoặc bài chưa vừa sức. Đồng hành nhẹ nhàng, con sẽ tiến bộ.
Bố mẹ có thể làm gì?
- Chia việc lớn thành phần nhỏ. Một bài dài chia thành vài phần, làm phần đầu ngay — bắt đầu được rồi thì làm tiếp dễ hơn nhiều.
- Quy tắc "làm ngay 5 phút". Rủ con bắt tay vào chỉ 5 phút thôi. Thường bắt đầu là phần khó nhất, làm rồi con trôi tiếp.
- Giúp con thấy thời gian cụ thể. Dùng lịch, đánh dấu ngày phải xong, để "còn nhiều ngày" trở nên rõ ràng hơn với con.
- Làm việc khó lúc con còn tỉnh táo. Xếp bài cần nghĩ vào đầu buổi học, để đó không dồn tới lúc con đã mệt và càng muốn hoãn.
Đố vui bắt đầu
Khi con đã bắt đầu, cùng chơi vài câu cho vui nhé:
Dấu hiệu con cần hỗ trợ thêm
Thỉnh thoảng trì hoãn là điều ai cũng gặp và cải thiện khi con biết cách chia việc. Nếu con luôn né tránh mọi việc đến mức bế tắc, kèm lo âu, buồn bã kéo dài hay mất hứng thú với mọi thứ, bố mẹ nên gần con hơn để hiểu điều con đang trải qua và cùng con tháo gỡ.
🏠 Hoạt động cùng con ở nhà
Chơi "khởi động 5 phút": mỗi khi con ngại làm bài, cùng bấm giờ 5 phút và rủ "mình làm thử 5 phút thôi nhé". Hầu như con sẽ làm tiếp sau khi đã bắt đầu. Con học được rằng khó nhất là lúc mở đầu, cứ bắt tay vào là mọi thứ nhẹ đi.
HỌC VUI NHÍ là công cụ hỗ trợ học tập, đồng hành cùng bố mẹ và thầy cô — không thay thế giáo dục chính quy, không cam kết kết quả. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên môn.