Con hiếu động khó ngồi yên: hiểu đúng và đồng hành
Con hiếu động khó ngồi yên phần lớn là điều bình thường theo lứa tuổi, nhất là với các con nhỏ vốn cần vận động nhiều. Thay vì ép con ngồi im, mẹ hãy giúp con kéo dài thời gian tập trung từng chút bằng cách chia nhỏ việc học và xen kẽ vận động, đồng thời biết khi nào nên hỏi chuyên gia. 🌱
Khi nào hiếu động là bình thường theo tuổi
Trẻ càng nhỏ càng khó ngồi yên lâu, đó là đặc điểm tự nhiên chứ không phải con hư hay lười. Khả năng tập trung của con tăng dần theo tuổi, nên kỳ vọng một bé lớp 1 ngồi yên như người lớn là chưa hợp lý.
Vài mốc để mẹ tham khảo — 1. Thời gian tập trung ngắn: các con nhỏ thường chỉ chú tâm được vài chục phút rồi cần đổi hoạt động. 2. Ưa vận động: chạy nhảy, nghịch là cách con khám phá và giải phóng năng lượng. 3. Tuỳ hoàn cảnh: con có thể ngồi rất lâu khi làm việc mình thích nhưng lại nhấp nhổm với việc chán, điều này khá phổ biến.
Giúp con ngồi học lâu hơn từng chút
Bí quyết không phải bắt con ngồi lâu hơn ngay, mà là kéo dài dần và làm cho giờ học bớt nặng nề. Khi con thấy học không quá sức, con sẽ tự ngồi được lâu hơn theo thời gian.
Cách mẹ có thể áp dụng — 1. Chia nhỏ: tách bài thành từng chặng ngắn, xong một chặng cho con nghỉ hoặc vận động vài phút. 2. Xen kẽ vận động: cho con đứng dậy, vươn vai, lấy nước giữa các chặng để xả năng lượng. 3. Ghi nhận tiến bộ: khen khi con ngồi thêm được vài phút so với hôm trước, giúp con tự tin và tiến bộ dần.
Khi nào nên hỏi chuyên gia
Đa phần con chỉ đơn giản là hiếu động và sẽ cải thiện dần khi lớn. Tuy vậy, có những lúc mẹ nên tìm đến người có chuyên môn để được tư vấn đúng, thay vì tự dán nhãn hay tự chẩn đoán cho con.
Mẹ nên cân nhắc hỏi chuyên gia khi — 1. Ảnh hưởng nhiều mặt: tình trạng khó ngồi yên gây khó khăn rõ rệt cả ở lớp lẫn ở nhà và kéo dài. 2. Kèm dấu hiệu khác: con rất khó kiểm soát hành vi, dễ nổi nóng, khó kết bạn. 3. Mẹ lo lắng: khi mẹ băn khoăn, hãy trao đổi với thầy cô rồi gặp bác sĩ nhi hoặc chuyên gia tâm lý để được đánh giá, đây là việc nên làm và không có gì đáng ngại.