Con lo lắng trước ngày khai giảng — vì sao con hồi hộp và bố mẹ giúp con thế nào?
Sắp đến ngày khai giảng, con cứ hỏi đi hỏi lại "hôm đó có đông không mẹ", "con phải làm gì". Đêm trước con trằn trọc khó ngủ. Khai giảng là một ngày lớn, đông người và nhiều điều mới, nên con vừa mong vừa lo là điều rất tự nhiên. Bố mẹ giúp con hình dung trước và chuẩn bị cùng con, ngày ấy sẽ thành một kỷ niệm vui thay vì nỗi lo.
Vì sao con lại như vậy?
- Khai giảng là sự kiện lớn, đông người, nhiều điều lạ. Con chưa biết sẽ diễn ra thế nào nên hồi hộp — cảm giác rất dễ hiểu.
- Trẻ nhỏ lo trước đám đông và nghi thức lạ: xếp hàng, chào cờ, nghe phát biểu. Chưa quen thì con thấy choáng ngợp.
- Nỗi lo này thường tan khi con biết trước điều gì sẽ xảy ra và thấy có bố mẹ, có bạn bên cạnh. Chuẩn bị trước là chìa khoá.
💛 Con chưa làm được không phải lỗi của con — thường chỉ là con chưa tới nhịp hoặc bài chưa vừa sức. Đồng hành nhẹ nhàng, con sẽ tiến bộ.
Bố mẹ có thể làm gì?
- Kể trước cho con nghe ngày khai giảng có gì. "Mình xếp hàng, nghe trống, xem văn nghệ, gặp bạn" giúp con hình dung và bớt bỡ ngỡ.
- Chuẩn bị đồ cùng con từ hôm trước. Cho con tự soạn quần áo, cặp sách — được góp phần, con thấy chủ động và háo hức hơn.
- Giữ đêm trước nhẹ nhàng. Đi ngủ sớm, kể chuyện vui, không nhắc quá nhiều đến chuyện "phải ngoan" để con đỡ căng.
- Biến khai giảng thành ngày đáng mong. "Đây là ngày đầu năm học vui của con đấy" giúp con đón ngày ấy bằng niềm vui.
Đố vui khai giảng
Cùng con thử vài câu cho vui trước ngày khai giảng nhé:
Dấu hiệu con cần hỗ trợ thêm
Hồi hộp trước một sự kiện lớn như khai giảng là điều gần như bạn nhỏ nào cũng có và qua nhanh. Nếu con lo lắng dữ dội, mất ngủ, kêu đau ốm hay sợ hãi kéo dài quanh chuyện đến trường, bố mẹ nên trò chuyện nhẹ nhàng để tìm hiểu điều con thật sự lo và cùng con tháo gỡ.
🏠 Hoạt động cùng con ở nhà
Cùng con làm "lịch đếm ngược tới ngày vui": vẽ vài ô, mỗi tối tô một ô và nói một điều thú vị đang chờ ở ngày khai giảng (gặp bạn, mặc đồ mới, nghe trống trường). Đếm ngược trong háo hức giúp con chờ đón ngày ấy bằng niềm vui thay vì lo lắng.
HỌC VUI NHÍ là công cụ hỗ trợ học tập, đồng hành cùng bố mẹ và thầy cô — không thay thế giáo dục chính quy, không cam kết kết quả. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên môn.